En el ámbito de las terapias físicas y rehabilitación, la fisioterapia ha demostrado ser una herramienta fundamental para el tratamiento y la recuperación de pacientes con diversas afecciones musculoesqueléticas y neurológicas. Dentro de esta amplia disciplina, emerge un enfoque particularmente destacado por su eficacia y especificidad: la fisioterapia invasiva. Este enfoque, aunque pueda parecer intimidante…
Los hombros son una de las articulaciones más complejas y versátiles del cuerpo humano, jugando un papel crucial en una amplia gama de movimientos. Sin embargo, también son una de las áreas más propensas a lesiones, especialmente para aquellos que participan regularmente en actividades físicas o deportes. En este artículo, nos centraremos en los ejercicios…
Hacer estiramientos antes o después de practicar deporte es algo fundamental y muy beneficioso y aunque a veces no le dedicamos el tiempo que merece, nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento y salud. Algunas personas no consideran beneficioso el estiramiento, pero lo cierto es que incluir esto en nuestra rutina diaria nos permitirá mejorar las…
Los problemas de suelo pélvico son muy comunes entre las mujeres, sobre todo cuando superan los 40 años. Un porcentaje considerable de la población femenina se ve afectada por estos síntomas, por eso muchas de ellas buscan soluciones con las que pueden fortalecerlo, mejorando la incontinencia urinaria y pudiendo disfrutar de un día a día…
Lo que debes saber sobre el calentamiento deportivo Los deportistas deben cuidar de su cuerpo y de su salud, evitando sufrir lesiones o dolores musculares que puedan ir a más. El calentamiento deportivo es un paso fundamental porque aquí trabajamos los músculos y las articulaciones de manera gradual, para poder tener un mayor rendimiento físico.…